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zoom RSS 睡眠時にΣ(゚Д゚;ビクッとする訳は?

<<   作成日時 : 2008/06/16 22:05   >>

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今日は、晴れて暑かったなぁ。
(;´д`)ゞ アチィー!!

暑くなったり、寒くなったり。
具合が悪くなってくるねぇ。
(;´ρ`) グッタリ

さて、さて、さて、、、

睡眠時にカラダが
ビクッとするわけは?


ふあ〜、そろそろ寝よっと。まぶたを閉じて横になって、
リラックスしたら徐々に意識が薄れていって…とその時。
カラダが「ビクッ」となった。軽い痙攣のような。
そんな経験は誰にでもあると思われるが…。

それは何かというと

「入眠時に起こるカラダのビクつきは『睡眠時ひきつけ』、
専門家の間では『スリープスターツ』とも呼ばれるもので、
性別、年齢にあまり関係なく、60〜70%の人に起こるといわれています。

ひきつけとはいえ体に悪いことはなく、病的な現象ではありません。
放っておけば治ることが多いですしね。
ビクつきが起こる原因はよくわかっていませんが、カフェインの摂りすぎ、
過剰な肉体労働の後、ストレスが多い時などに起こりやすいといわれています」
(日本睡眠学会認定医・梶村尚史氏)

病気ではないんですね、少し安心…。

しかし、ビクつきが、そのまま病気ということではないけれど、
ひょっとするとカラダに異変が起きているサインかもしれないっ
てこともあるので、あまりに頻繁にビクつく人は、要注意かも?

R25.jp
http://r25.jp/magazine/ranking_review/10008000/1112008061214.html

布団で寝ている時はないが、
何か長い時間話しを聞いていたり、
本を読んでいたりしていると、、つい眠くなりウトウトしていると、
”ビクッ”っとして、
どこかに手の先や、足の先をどこかにおもいっきり
ぶつけて大きな音をたててしまい、
その大きな音でビックリして起きてしまうことはよくあるなぁ。
(; ̄ー ̄川 アセアセ

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